CookPal AI
recipe image

كاسولة البطاطا الحلوة مع أعشاب الخطمي

تكلفة $10, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍠 5 بطاطا حلوة، مقشرة ومقطعة
    • ½ كوب سكر بني معبأ
    • 🧈 ¼ كوب زبدة أو سمن
    • 🍊 3 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال
    • رشة صغيرة من القرفة المطحونة
    • 🍬 1 (10.5 أونصة) عبوة من أعشاب الخطمي الصغيرة

الخطوات

1

اجمع كل المكونات، وسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

2

ضع البطاطا الحلوة في قدر كبير مع ما يكفي من الماء لتغطيتها. احضرها لدرجة الغليان واطبخها حتى تصبح طرية، حوالي 15 دقيقة. ازيلها عن النار، صفيها، واهرسها.

3

ضع البطاطا الحلوة المهروسة في وعاء كبير. أضف السكر البني، الزبدة، عصير البرتقال، والقرفة؛ اخلط باستخدام خلاط كهربائي حتى يمتزج الخليط.

4

قم بتوزيع الخليط بالتساوي في قالب خبز بحجم 9x13 بوصة. رش أعشاب الخطمي فوق الوجه.

5

اخبز في الفرن المسخن حتى تسخن الكاسولة تمامًا وتنتفخ أعشاب الخطمي ويصبح لونها ذهبيًا، لمدة 25 إلى 30 دقيقة.

6

قدمها واستمتع!

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

267

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 60g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تحضير الكاسولة مسبقًا وخبزها قبل التقديم لتوفير الوقت خلال العطلات.للحصول على طبقة أعلى حلاوة ولزوجة، اشوي لمدة إضافية 1-2 دقيقة بعد الخبز.أضف بعض الجوز المفروم على الوجه للحصول على مزيد من القرمشة والنكهة!

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.