
كاسولة البطاطا الحلوة مع أعشاب الخطمي
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
كاسولة البطاطا الحلوة مع أعشاب الخطمي
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍠 5 بطاطا حلوة، مقشرة ومقطعة
- ½ كوب سكر بني معبأ
- 🧈 ¼ كوب زبدة أو سمن
- 🍊 3 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال
- رشة صغيرة من القرفة المطحونة
- 🍬 1 (10.5 أونصة) عبوة من أعشاب الخطمي الصغيرة
الخطوات
اجمع كل المكونات، وسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضع البطاطا الحلوة في قدر كبير مع ما يكفي من الماء لتغطيتها. احضرها لدرجة الغليان واطبخها حتى تصبح طرية، حوالي 15 دقيقة. ازيلها عن النار، صفيها، واهرسها.
ضع البطاطا الحلوة المهروسة في وعاء كبير. أضف السكر البني، الزبدة، عصير البرتقال، والقرفة؛ اخلط باستخدام خلاط كهربائي حتى يمتزج الخليط.
قم بتوزيع الخليط بالتساوي في قالب خبز بحجم 9x13 بوصة. رش أعشاب الخطمي فوق الوجه.
اخبز في الفرن المسخن حتى تسخن الكاسولة تمامًا وتنتفخ أعشاب الخطمي ويصبح لونها ذهبيًا، لمدة 25 إلى 30 دقيقة.
قدمها واستمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
267
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
يمكنك تحضير الكاسولة مسبقًا وخبزها قبل التقديم لتوفير الوقت خلال العطلات.للحصول على طبقة أعلى حلاوة ولزوجة، اشوي لمدة إضافية 1-2 دقيقة بعد الخبز.أضف بعض الجوز المفروم على الوجه للحصول على مزيد من القرمشة والنكهة!
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.