CookPal AI
recipe image

شيكوا المشوي بصلصة الصويا الحلوة

تكلفة $3, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • المقادير الأساسية

    • شيكوا قطعتان

  • التوابل

    • صلصة الصويا 2 ملعقة صغيرة
    • 🧂 سكر 1 ملعقة صغيرة
    • 🧈 زبدة 1 ملعقة صغيرة

الخطوات

1

قطع الشيكوا إلى حلقات.

2

سخن المقلاة على نار متوسطة وذوب الزبدة.

3

أضف الشيكوا وقلبه حتى يتحمر قليلاً.

4

أضف صلصة الصويا والسكر، وامزج سريعًا لتوزيع المكونات.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 5g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

رش بذور السمسم لإضافة نكهة ورائحة.مناسب كطبق جانبي لصندوق الغداء.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.