CookPal AI
recipe image

Takana and Egg Oatmeal Fried Rice

تكلفة $2.5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $2.5

المكونات

  • Grains

    • 50g oatmeal

  • Egg

    • 🥚 1 beaten egg

  • Vegetables

    • 30g pickled takana

  • Liquid

    • 💧 60cc water

  • Seasoning

    • 1 tsp sesame oil
    • 🧂 pinch of salt and pepper

الخطوات

1

Place oatmeal and water in a microwave-safe container, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 1 minute.

2

Add pickled takana and seasoning to the container, mix well. Add the beaten egg and mix lightly, cover loosely again, and microwave at 600W for 1 minute 30 seconds. Stir to fluff.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

Use a microwave-safe container to avoid spills.Adjust seasoning to taste, especially if the pickled takana is salty.This recipe is perfect for a quick lunch or meal prep.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.