CookPal AI
recipe image

تاماجوياكي (الأومليت الياباني الملفوف)

تكلفة $2.5, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $2.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 بيض (3 قطع)
    • 🧂 سكر (ملعقة كبيرة)
    • صلصة الصويا (ملعقة صغيرة)
    • مرق داشي (ملعقتان كبيرتان)
    • زيت للطهي (كمية صغيرة)

الخطوات

1

اكسر البيض في وعاء وأضف السكر وصلصة الصويا ومرق داشي. امزج جيدًا.

2

سخن مقلاة تاماجوياكي على نار متوسطة، وقم بدهنها بالقليل من الزيت، واسكب كمية قليلة من خليط البيض.

3

عندما ينضج البيض جزئيًا، قم بطيه من الخلف نحو الأمام.

4

قسم الخليط المتبقي إلى أجزاء واسكب كل جزء مع تكرار عملية الطي عدة مرات.

5

بعد الانتهاء، قطع الأومليت إلى قطع صغيرة وضعها على الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يمكن تعديل كمية السكر حسب التفضيل.إذا لم تكن مقلاة تاماجوياكي متوفرة، يمكن استخدام مقلاة عادية.قم بضبط الحرارة لضمان حصولك على لون موحد أثناء الطهي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.