CookPal AI
recipe image

Tandoori Chicken

تكلفة $10, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • Protein

    • 🍗 300g chicken thighs

  • Vegetables

    • 1 red bell pepper

  • Seasonings

    • 🧄 1 tsp garlic paste
    • 1 tsp ginger paste
    • 🥛 1/3 cup plain yogurt
    • 1 tbsp curry powder
    • 🍬 2 tsp sugar
    • 🌾 2 tsp flour
    • 🧂 1/2 tsp salt

الخطوات

1

Cut the red bell pepper into chunks.

2

Mix all ☆ ingredients in a bowl and massage into the chicken.

3

Place the chicken around the edges of a microwave-safe dish and the bell pepper in the center.

4

Microwave uncovered for 7 minutes until cooked through.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

For a spicier version, add chili powder to the marinade.Serve with rice or naan for a complete meal.Use boneless chicken thighs for easier preparation.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.