CookPal AI
recipe image

طبق الإفطار بكسرولة التاتر توتس والبэкон

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • اللحوم

    • 🥓 1 باوند من البэкон المقطع إلى مكعبات
  • الخضروات

    • 🥔 1 (32 أونصة) عبوة من كرات البطاطس المجمدة الصغيرة (مثل تاتر توتس)
  • منتجات الألبان

    • 🧀 2 كوب من جبن الشيدر المبشور
    • 🥛 ½ كوب حليب
  • البيض

    • 🥚 12 بيضة كبيرة
  • التوابل

    • 🧂 رشة ملح
    • ⅛ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون

الخطوات

1

جهّز المكونات. سخّن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

2

ضع شرائح البэкон في مقلاة كبيرة واطبخها على نار متوسطة - عالية، مع التقليب من حين لآخر حتى تصبح ذهبية اللون بالتساوي، من 5 إلى 8 دقائق. صفي البэкон على مناشف ورقية.

3

وزّع البэкон في قاع طبق خبز بقياس 9x13 بوصة لتغطيته. ضع فوقه كرات البطاطس.

4

اخفق البيض، الحليب، الملح والفلفل معًا في وعاء؛ ثم اسكبه فوق طبقة كرات البطاطس.

5

أضف الجبن الشيدر واخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح ساخناً في الوسط، حوالي ساعة واحدة.

6

قدّم الطبق ساخناً. استمتع!

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

522

سعرات حرارية

  • 27g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 36g
    دهون

💡 نصائح

استخدم البэкон المطبوخ مسبقًا لتوفير الوقت.أضف الخضروات المقطعة مثل الفلفل أو البصل لمزيد من النكهة.حضّر الكسرولة مسبقًا وضعها في الثلاجة طوال الليل لوجبة إفطار سريعة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.