
طبق التاتر توت الساخن II
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
طبق التاتر توت الساخن II
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 🐄 1 ½ باوند لحم بقري مفروم قليل الدهن
الخضروات والتوابل
- 🧅 1 بصلة، مقطعة
- 🧂 ¾ ملعقة صغيرة ملح
- 🧂 رشة فلفل أسود مطحون
المجمدة / المعلبة
- 1 (32 أوقية) عبوة تاتر توت، مذابة
- 1 (10.75 أوقية) عبوة شوربة كريمة مشروم مكثفة
- 1 (10.75 أوقية) عبوة شوربة كريمة الكرفس المكثفة
- 1 (6 أوقية) عبوة حلقات بصل مقلية
الخطوات
1
سخن الفرن إلى 350°F (175°C).
2
في مقلاة كبيرة، اطبخ اللحم المفروم مع البصل والملح والفلفل. صفيه ووزعيه في قاع طبق خبز بحجم 9x13 بوصة.
3
أضف التاتر توت. اخلط شوربة كريمة المشروم وكريمة الكرفس معًا واسكب الخليط فوق الطبق. ضع حلقات البصل إذا كنت تستخدمها.
4
اخبز في الفرن المسخن لمدة 1 ساعة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
744
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 48gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة الفاصوليا الخضراء فوق طبقة الهامبرغر للحصول على طبق أكثر توازنًا.للحصول على خيار منخفض الصوديوم، اختر الشوربات المكثفة منخفضة الصوديوم.هذا الطبق يُحفظ بالفريزر؛ يمكنك تحضيره مسبقًا وخبزه لاحقًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.