CookPal AI
recipe image

طبق التاتر توت الساخن II

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • اللحوم

    • 🐄 1 ½ باوند لحم بقري مفروم قليل الدهن
  • الخضروات والتوابل

    • 🧅 1 بصلة، مقطعة
    • 🧂 ¾ ملعقة صغيرة ملح
    • 🧂 رشة فلفل أسود مطحون
  • المجمدة / المعلبة

    • 1 (32 أوقية) عبوة تاتر توت، مذابة
    • 1 (10.75 أوقية) عبوة شوربة كريمة مشروم مكثفة
    • 1 (10.75 أوقية) عبوة شوربة كريمة الكرفس المكثفة
    • 1 (6 أوقية) عبوة حلقات بصل مقلية

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350°F (175°C).

2

في مقلاة كبيرة، اطبخ اللحم المفروم مع البصل والملح والفلفل. صفيه ووزعيه في قاع طبق خبز بحجم 9x13 بوصة.

3

أضف التاتر توت. اخلط شوربة كريمة المشروم وكريمة الكرفس معًا واسكب الخليط فوق الطبق. ضع حلقات البصل إذا كنت تستخدمها.

4

اخبز في الفرن المسخن لمدة 1 ساعة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

744

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 60g
    كربوهيدرات
  • 48g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة الفاصوليا الخضراء فوق طبقة الهامبرغر للحصول على طبق أكثر توازنًا.للحصول على خيار منخفض الصوديوم، اختر الشوربات المكثفة منخفضة الصوديوم.هذا الطبق يُحفظ بالفريزر؛ يمكنك تحضيره مسبقًا وخبزه لاحقًا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.