CookPal AI
recipe image

دجاج الترياكي

تكلفة $8, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍗 鶏もも肉 200g(皮なし)
  • التوابل

    • 醤油 大さじ2
    • みりん 大さじ2
    • 砂糖 小さじ1
    • 白ごま 小さじ1

الخطوات

1

قطع أفخاذ الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم.

2

قم بتسخين مقلاة على حرارة متوسطة واطه الدجاج على الجانبين.

3

اخلط صلصة الصويا والميرين والسكر لصنع الصلصة، ثم أضفها إلى الدجاج ودعها تطهى حتى تصبح لامعة.

4

رش السمسم الأبيض وأصبح الطبق جاهزًا للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 24g
    بروتين
  • 4g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

استخدام لحم صدر الدجاج أو الفيليه بدلاً من الأفخاذ يمكن أن يقلل من المحتوى الدهني.قم بتعديل كمية صلصة الصويا والميرين حسب رغبتك.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.