
دجاج الترياكي
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
دجاج الترياكي
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 鶏もも肉 200g(皮なし)
التوابل
- 醤油 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 砂糖 小さじ1
- 白ごま 小さじ1
الخطوات
1
قطع أفخاذ الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم.
2
قم بتسخين مقلاة على حرارة متوسطة واطه الدجاج على الجانبين.
3
اخلط صلصة الصويا والميرين والسكر لصنع الصلصة، ثم أضفها إلى الدجاج ودعها تطهى حتى تصبح لامعة.
4
رش السمسم الأبيض وأصبح الطبق جاهزًا للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 24gبروتين
- 4gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
استخدام لحم صدر الدجاج أو الفيليه بدلاً من الأفخاذ يمكن أن يقلل من المحتوى الدهني.قم بتعديل كمية صلصة الصويا والميرين حسب رغبتك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.