دجاج ترياكي
تكلفة $12, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
دجاج ترياكي
تكلفة $12, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
اللحوم
- 🍗 فخذ دجاج 200 جرام
البهارات
- 🧂 صلصة الصويا 2 ملعقة كبيرة
- 🍬 سكر 1 ملعقة كبيرة
- ميرين 1 ملعقة كبيرة
- زنجبيل مبشور صغير 1 ملعقة صغيرة
الخطوات
1
قطع الدجاج إلى قطع صغيرة.
2
سخن المقلاة على نار متوسطة وابدأ بطهي الدجاج من جهة الجلد.
3
عندما يصبح اللون بنيًا، اقلب الدجاج واطهِه قليلاً.
4
أضف جميع التوابل واطهِ مع التقليب حتى يتغطى الدجاج بالصلصة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
270
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكنك زيادة كمية الصوص قليلاً لمزيد من النكهة.قدّم الطبق مع الأرز الأبيض أو الخضروات المقلية للحصول على وجبة مشبعة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.