
ترياكي الدجاج
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
ترياكي الدجاج
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
اللحوم
- 🍗 2 شرائح من فخذ الدجاج
البهارات
- 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
- 🧂 ملعقتان كبيرتان من السكر
- 🍶 ملعقتان كبيرتان من ميرين
- ملعقة كبيرة من زيت نباتي
الخطوات
1
قم بإزالة الدهون الزائدة من فخذ الدجاج وقطعه إلى قطع صغيرة.
2
سخن الزيت النباتي في المقلاة وضع قطع الدجاج جانب الجلد إلى الأسفل ليتم تحميرها.
3
اقلب قطع الدجاج واطبخها لبضع دقائق إضافية حتى تنضج تماماً.
4
أضف صلصة الصويا والسكر والميرين، خفف الحرارة ودع الخليط يغلي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 27gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام صدور الدجاج كمكون بديل، لكن النتيجة ستكون أقل عصارة.تناوله مع الأرز لتعزيز مذاق الترياكي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.