CookPal AI
recipe image

ترياكي الدجاج

تكلفة $8, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • اللحوم

    • 🍗 2 شرائح من فخذ الدجاج
  • البهارات

    • 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
    • 🧂 ملعقتان كبيرتان من السكر
    • 🍶 ملعقتان كبيرتان من ميرين
    • ملعقة كبيرة من زيت نباتي

الخطوات

1

قم بإزالة الدهون الزائدة من فخذ الدجاج وقطعه إلى قطع صغيرة.

2

سخن الزيت النباتي في المقلاة وضع قطع الدجاج جانب الجلد إلى الأسفل ليتم تحميرها.

3

اقلب قطع الدجاج واطبخها لبضع دقائق إضافية حتى تنضج تماماً.

4

أضف صلصة الصويا والسكر والميرين، خفف الحرارة ودع الخليط يغلي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 27g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استخدام صدور الدجاج كمكون بديل، لكن النتيجة ستكون أقل عصارة.تناوله مع الأرز لتعزيز مذاق الترياكي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.