دجاج ترياكي
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
دجاج ترياكي
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
الات
- 🍗 ٢ قطعة من أفخاذ الدجاج
التوابل
- 🧂 ربع كوب صلصة الصويا
- 🍬 ٢ ملعقة كبيرة من السكر
- 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم
- ملعقة كبيرة من الميرين
أخرى
- ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
الخطوات
1
قم بإزالة الدهون من أفخاذ الدجاج وقطعها إلى قطع صغيرة.
2
ضع الزيت النباتي في المقلاة وقم بتحمير أفخاذ الدجاج على كلا الجانبين حتى تصبح ذهبية.
3
قم بخلط صلصة الصويا والسكر والثوم المفروم والزنجبيل المفروم والميرين لتحضير الصلصة.
4
اسكب الصلصة فوق الدجاج المحمر واطبخ على نار منخفضة حتى تمتص الدجاج الصلصة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
إذا كنت ترغب في المزيد من صلصة الترياكي، يمكنك إضافة القليل من الماء.يمكن تقديمه فوق الأرز للاستمتاع به بطريقة دونبوري.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.