ترياكي الدجاج
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
ترياكي الدجاج
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
اللحوم
- 🍗 500 غرام من أفخاذ الدجاج
التوابل
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
- 🍬 ملعقة كبيرة من السكر
- ملعقة كبيرة من الساكي
- ملعقة كبيرة من ميرين
الزيوت
- ملعقة كبيرة من الزيت
الخطوات
1
قطع أفخاذ الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم.
2
قم بتسخين الزيت في مقلاة وحمّر وجهَي الدجاج على نار متوسطة.
3
اخلط صلصة الصويا والسكر والساكي والميرين لصنع الصلصة.
4
أضف الصلصة إلى الدجاج المطهو وقلبه أثناء التحريك على نار هادئة.
5
ضع الدجاج على طبق وقدمه. انتهى الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
قم بترك أفخاذ الدجاج لترتاح في الثلاجة لمدة 10 دقائق لتصبح أكثر عصارة.كن حذرًا مع توقيت خفض الحرارة إلى نار هادئة لأن الصلصة قد تحترق بسهولة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.