دجاج تيرياكي
تكلفة $7, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
دجاج تيرياكي
تكلفة $7, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
اللحوم
- 🍗 فخذ دجاج - قطعتان (حوالي 300 غرام)
التوابل
- 🧂 صلصة الصويا - ملعقتان كبيرتان
- ميرين - ملعقتان كبيرتان
- 🍭 سكر - ملعقة صغيرة
- زيت السمسم - ملعقة صغيرة
الخطوات
1
قطّع فخذ الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم.
2
قم بتسخين زيت السمسم في مقلاة، وأضف الدجاج مع وضع الجانب الذي يحتوي الجلد إلى الأسفل، واطبخه على نار متوسطة.
3
عندما ينضج الدجاج، أضف صلصة الصويا والميرين والسكر وامزجها جيدًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
270
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يظل لذيذًا حتى بعد أن يبرد، مما يجعله مناسبًا لعلب الطعام.الصوص المتبقي من التيرياكي يمكن إضافته إلى الأرز لتقديم وجبة لذيذة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.