CookPal AI
recipe image

دجاج ترياكي

تكلفة $10, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • أنواع اللحوم

    • 🍗 500 غرام أفخاذ دجاج

  • البهارات

    • 🧂 3 ملاعق كبيرة صويا صوص
    • 2 ملاعق كبيرة سكر
    • 2 ملاعق كبيرة ميرين
    • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور

الخطوات

1

قم بتقطيع أفخاذ الدجاج إلى قطع متوسطة الحجم.

2

سخّن الزيت في المقلاة على حرارة متوسطة وضع الجلد لأسفل، ثم ابدأ بطهي الدجاج.

3

اقلب القطع واطبخها حتى ينضج الداخل تمامًا.

4

أضف خليط الصويا والسكر والميرين والزنجبيل إلى الدجاج وامزج حتى يتغلف الدجاج بالكامل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

400

سعرات حرارية

  • 35g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

إذا تركت الدجاج خارج البراد لفترة قبل الطهي، فإنه سيساعد على نضج الدجاج بشكل متساوٍ.تقديم الدجاج مع الأرز يمنح وجبة أكثر إرضاءً.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.