دجاج ترياكي
تكلفة $12.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12.5
دجاج ترياكي
تكلفة $12.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 صدرين دجاج
توابل
- 🧂 2 ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
- 1 ملعقة كبيرة من السكر
- 2 ملعقتان كبيرتان من الميرين
- 2 ملعقتان كبيرتان من ساكى الطهى
الخطوات
1
قطّع صدور الدجاج إلى قطع صغيرة.
2
سخّن الزيت في مقلاة واطبخ الدجاج مع الجلد لأسفل على نار متوسطة.
3
اقلبها واستمر في الطهي حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً بالكامل.
4
أضف التتبيلة الممزوجة من صلصة الصويا والسكر والميرين وساكي الطهي، ثم اخفض الحرارة وامزجها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
احذر من ترك التتبيلة تغلي كثيراً.يُقدّم مع الأرز أو الخضار لتحقيق توازن جيد.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.