CookPal AI
recipe image

دجاج الترياكي

تكلفة $8.5, توفير $4.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍗 صدر دجاج (قطعتان)
    • صلصة الصويا (ملعقتان كبيرتان)
    • ميرين (ملعقتان كبيرتان)
    • سكر (ملعقة صغيرة واحدة)
    • زنجبيل (قطعة واحدة، مبشور)

الخطوات

1

قم بتقطيع صدر الدجاج إلى شرائح رقيقة وتبّله بالملح والفلفل لإضفاء النكهة.

2

سخّن مقلاة على نار متوسطة وقم بطهي صدور الدجاج حتى تتحمر من الجانبين.

3

اخلط صلصة الصويا والميرين والسكر والزنجبيل، ثم اسكبها على الدجاج واتركها تغلي حتى تتماسك.

4

عندما تظهر اللمعان، اغلق النار وقدم الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

320

سعرات حرارية

  • 40g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

إذا لم يكن لديك ميرين، يمكن استبداله بنبيذ أبيض وقليل من السكر.استخدام الزنجبيل المبشور أو الزنجبيل في أنبوب يجعل العملية أسهل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.