CookPal AI
recipe image

ترياكي صدور الدجاج

تكلفة $7, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • اللحوم

    • 🍗 صدر الدجاج 300 غرام
  • منكهات ومواد التوابل

    • صلصة الصويا ملعقتان كبيرتان
    • 🍬 سكر ملعقة كبيرة
    • ميرين ملعقتان كبيرتان
    • زنجبيل قطعة واحدة (مبشورة)
  • خضروات

    • 🧅 بصل أخضر 1 حبة

الخطوات

1

قم بتقطيع صدور الدجاج إلى مكعبات صغيرة ورش قليل من الملح والفلفل.

2

سخن الزيت في المقلاة واطبخ قطع الدجاج حتى يصبح لون الجانبين ذهبيًا على حرارة متوسطة.

3

أضف الصلصة المصنوعة من صلصة الصويا، السكر، ميرين والزنجبيل، واطبخها على نار هادئة حتى تتماسك المكونات.

4

أضف البصل الأخضر المقطع في النهاية وأوقف النار.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 35g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

تأكد من عدم طهي صدور الدجاج لفترة طويلة لتجنب قساوة اللحم.يمكنك إضافة قطرات قليلة من زيت السمسم للحصول على نكهة غنية.الصلصة المتبقية يمكن استخدامها كإضافة للأرز للحصول على طعم لذيذ.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.