CookPal AI
recipe image

ترياكي صدر الدجاج

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • اللحوم

    • 🍗 صدر دجاج 200 غرام
  • التوابل

    • 🥢 صلصة الصويا 2 ملاعق كبيرة
    • ميرين 2 ملاعق كبيرة
    • 🧂 سكر 1 ملعقة صغيرة
    • 🧄 ثوم 1 فص (مقطع ناعم)

الخطوات

1

قم بتقطيع صدر الدجاج إلى قطع صغيرة ورش القليل من الملح.

2

سخن الزيت في المقلاة، واطه الدجاج على نار متوسطة حتى يصبح ذهبيًا على الجانبين.

3

اخلط صلصة الصويا، الميرين، السكر والثوم، ثم أضف الخليط إلى المقلاة.

4

عندما تغطي التتبيلة الدجاج، يصبح الطبق جاهزًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 28g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

قم بدق صدر الدجاج بلطف قبل الطهي لتجعله أكثر طراوة.عدل كمية السكر للحصول على مذاق أكثر حلاوة أو خفيف.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.