ترياكي دجاج دون
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
ترياكي دجاج دون
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الطبق الرئيسي
- 🍚 ご飯 2杯
اللحم
- 🍗 鶏もも肉 200g（一口サイズに切る）
التوابل
- 🧂 醤油 大さじ2
- 🍯 砂糖 大さじ1
- みりん 大さじ1
الخطوات
1
قُم بتقطيع فخذ الدجاج إلى قطع صغيرة بحجم اللقمة.
2
قم بتسخين الزيت في المقلاة، واطبخ قطع الدجاج على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية اللون من الجانبين.
3
اخلط صلصة الصويا والسكر والميرين، وأضفها إلى المقلاة، وقلّب الدجاج لتتغطى بالتوابل.
4
ضع قطع الدجاج على الأرز الدافئ، واسكب الصلصة فوقها وقدّمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
مثالي لأطباق الغداء المحمولة.يمكن تحضيره بسهولة باستخدام التوابل المنزلية.يمكنك تحضير كمية كبيرة وحفظها في المجمد لسهولة الاستخدام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.