
دون تيرياكي الدجاج
تكلفة $12, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
دون تيرياكي الدجاج
تكلفة $12, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
الرئيسية
- 🍗 صدر دجاج 200 جرام
- صلصة الصويا ملعقتان كبيرتان
- ميرين ملعقتان كبيرتان
- سكر ملعقة كبيرة واحدة
- 🍚 أرز لحصتين
- 🧅 بصل أخضر كمية مناسبة (مقطع ناعماً)
الإضافات
- 🌰 سمسم أبيض قليل
الخطوات
1
قطّع صدر الدجاج إلى قطع بحجم اللقم، وقم بتتبيله بالملح والفلفل.
2
سخّن الزيت في مقلاة وقلّب الدجاج على الجهتين ثم أخرجه.
3
في نفس المقلاة، أضف صلصة الصويا، الميرين، والسكر لتحضير الصلصة.
4
أعد الدجاج إلى الصلصة وحرّكه جيدًا حتى يتغلف.
5
ضع الدجاج فوق الأرز في طبق وصب الصلصة فوقه.
6
زيّن الطبق بالبصل الأخضر والسمسم الأبيض للإكمال.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
480
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 55gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام أفخاذ الدجاج بدلاً من صدور الدجاج.صب الصلصة المتبقية على الأرز يعزز النكهة.إضافة قليل من الزنجبيل المبشور للتتبيلة يعزز الطعم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.