CookPal AI
recipe image

دون تيرياكي الدجاج

تكلفة $12, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • الرئيسية

    • 🍗 صدر دجاج 200 جرام
    • صلصة الصويا ملعقتان كبيرتان
    • ميرين ملعقتان كبيرتان
    • سكر ملعقة كبيرة واحدة
    • 🍚 أرز لحصتين
    • 🧅 بصل أخضر كمية مناسبة (مقطع ناعماً)
  • الإضافات

    • 🌰 سمسم أبيض قليل

الخطوات

1

قطّع صدر الدجاج إلى قطع بحجم اللقم، وقم بتتبيله بالملح والفلفل.

2

سخّن الزيت في مقلاة وقلّب الدجاج على الجهتين ثم أخرجه.

3

في نفس المقلاة، أضف صلصة الصويا، الميرين، والسكر لتحضير الصلصة.

4

أعد الدجاج إلى الصلصة وحرّكه جيدًا حتى يتغلف.

5

ضع الدجاج فوق الأرز في طبق وصب الصلصة فوقه.

6

زيّن الطبق بالبصل الأخضر والسمسم الأبيض للإكمال.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

480

سعرات حرارية

  • 28g
    بروتين
  • 55g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استخدام أفخاذ الدجاج بدلاً من صدور الدجاج.صب الصلصة المتبقية على الأرز يعزز النكهة.إضافة قليل من الزنجبيل المبشور للتتبيلة يعزز الطعم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.