CookPal AI
recipe image

دون ترياكي دجاج

تكلفة $7.5, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7.5

المكونات

  • لحم

    • 🍗 200 جرام من أفخاذ الدجاج
  • توابل

    • 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
    • 🧂 1 ملعقة كبيرة من السكر
    • 1 ملعقة كبيرة من ميرين
  • الطبق الرئيسي

    • 🍚 كوبان من الأرز المطبوخ

الخطوات

1

قم بتقطيع أفخاذ الدجاج إلى قطع صغيرة بحجم اللقمة.

2

سخن كمية صغيرة من الزيت في المقلاة، وقم بطهي الدجاج على نار متوسطة.

3

أضف التوابل المكونة من صلصة الصويا، السكر والميرين، وقلّبها مع الدجاج.

4

ضع الأرز في وعاء وضع الدجاج فوقه، وهكذا يكون الطبق جاهزاً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 24g
    بروتين
  • 55g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استبدال الدجاج بلحم الخنزير أو التوفو حسب رغبتك.تحضير كمية إضافية للتجميد يجعل الأمر أكثر راحة عند الحاجة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.