ترياكي صدر الدجاج
تكلفة $8.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
ترياكي صدر الدجاج
تكلفة $8.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
دجاج
- 🍗 صدر الدجاج 300 غرام
البهارات
- 🥢 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
- 🍬 2 ملاعق صغيرة من السكر
- 🍶 2 ملاعق كبيرة من الميرين
الخطوات
1
قطع صدر الدجاج إلى قطع صغيرة بحجم اللقمة.
2
قم بتسخين الزيت في المقلاة وابدأ بقلي الدجاج.
3
اخلط صلصة الصويا والسكر والميرين، ثم أضفها إلى المقلاة وامزجها مع الدجاج.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
220
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
يمكنك تقديمه مع الأرز كوجبة بسيطة.يبقى لذيذًا حتى وهو بارد، لذا فهو خيار جيد للغداء.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.