CookPal AI
recipe image

الدجاج والبطاطس المطهو بالصلصة المشوية

تكلفة $10, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • لحم

    • 🍗 鶏もも肉 400g
  • خضروات

    • 🥔 ジャガイモ 2個(皮をむいて一口大)
    • 🧅 玉ねぎ 1個(薄切り)
  • توابل

    • 醤油 大さじ3
    • 砂糖 大さじ2
    • みりん 大さじ2
    • 🧄 ニンニク 1片(すりおろし)

الخطوات

1

قطع صدور الدجاج إلى قطع مناسبة الحجم وقم بتتبيلها بالملح والفلفل.

2

اقلي الدجاج في مقلاة حتى يتحول لون السطح إلى بني خفيف ثم ارفعه.

3

ضع البطاطس والبصل في وعاء، أضف الماء حتى يغطيهما وسخنه على نار متوسطة.

4

أضف الصويا، السكر، الميرين والثوم المبشور إلى الوعاء، واستمر في الطهي.

5

أعد الدجاج إلى الوعاء وامزج جميع المكونات أثناء الطهي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 35g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يمكن ضبط وقت الطهي للحصول على البطاطس بالقوام المطلوب.يمكن استخدام أنواع أخرى من الدجاج وستحصل على مذاق رائع.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.