CookPal AI
recipe image

سمك ترياكي

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • أطباق السمك

    • 🐟 قطعتان من شرائح السمك
    • 🧂 صلصة الصويا ملعقتان كبيرتان
    • 🧂 ملعقة كبيرة من السكر
    • 🧂 ملعقة كبيرة من الميرين
    • ملعقة صغيرة من زيت الطهي

الخطوات

1

سخن الزيت على مقلاة وأضف السمك واطهه على نار متوسطة حتى يصبح لونه ذهبياً على كلا الجانبين.

2

امزج صلصة الصويا مع السكر والميرين لإعداد صلصة الترياكي وصبها فوق السمك.

3

اطه السمك ببطء على نار منخفضة لمدة دقيقة حتى تتلوى الصلصة بالكامل عليه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

220

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

تقديمه مع أرز أبيض يجعله أشهى.يمكنك اختيار نوع السمك المفضل كالسلمون أو الماكريل أو القد.يمكنك تحضير صلصة الترياكي بكميات إضافية وحفظها.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.