
نودلز بالروبيان والترياكي
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
نودلز بالروبيان والترياكي
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
النودلز
- 8 أونصات من نودلز الأودون الطازجة
الصلصات والتوابل
- ثلث كوب صلصة الصويا
- ربع كوب ميرين (نبيذ ياباني حلو)
- ربع كوب ساكي (نبيذ الأرز الياباني)
- 🧄 4 فصوص ثوم، مفروم ناعماً
- 2 ملعقة كبيرة سكر بني
- 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور
- 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم
المأكولات البحرية
- 🍤 1 باوند روبيان كبير غير مطهو، مقشر ومنزوع العرق
الخضروات
- 4 أكواب خضروات للقلي السريع المجمدة
- 1 ملعقة كبيرة بصل أخضر مقطع إلى شرائح رقيقة للتزيين
- بذور السمسم المحمصة للتزيين
الخطوات
يُحضر قدر كبير من الماء المملح قليلاً ليغلي. تُضاف الأودون وتُطهى حتى تطفو على السطح، حوالي 3 دقائق. استمر في الطهي لمدة دقيقتين إضافيتين بعد أن تطفو، ولكن كن حذرًا من عدم الإفراط في الطهي.
في هذه الأثناء، اخلطي صلصة الصويا، الميرين، الساكي، الثوم، السكر البني، والزنجبيل في وعاء؛ قلبي لدمجه.
سخني زيت السمسم في مقلاة على نار متوسطة. أضيفي الروبيان والخضروات وقلبي لمدة حوالي دقيقتين. أزيلي الروبيان وضعيه جانبًا.
اسكبي صلصة الترياكي فوق الخضروات. استمري في الطهي لمدة 3 إلى 4 دقائق إضافية. أضيفي النودلز والروبيان. قلبي لتتجانس وتطهى حتى تسخن.
زيّني كل حصة بالبصل الأخضر وبذور السمسم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
491
سعرات حرارية
- 34gبروتين
- 67gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
استخدم نودلز الأودون الطازجة للحصول على أفضل قوام.توفر الخضروات المجمدة المخصصة للقلي السريع الوقت دون التضحية بالتغذية.أضف المزيد من زيت السمسم للحصول على نكهة أكثر كثافة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.