CookPal AI
recipe image

نودلز بالروبيان والترياكي

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • النودلز

    • 8 أونصات من نودلز الأودون الطازجة
  • الصلصات والتوابل

    • ثلث كوب صلصة الصويا
    • ربع كوب ميرين (نبيذ ياباني حلو)
    • ربع كوب ساكي (نبيذ الأرز الياباني)
    • 🧄 4 فصوص ثوم، مفروم ناعماً
    • 2 ملعقة كبيرة سكر بني
    • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور
    • 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم
  • المأكولات البحرية

    • 🍤 1 باوند روبيان كبير غير مطهو، مقشر ومنزوع العرق
  • الخضروات

    • 4 أكواب خضروات للقلي السريع المجمدة
    • 1 ملعقة كبيرة بصل أخضر مقطع إلى شرائح رقيقة للتزيين
    • بذور السمسم المحمصة للتزيين

الخطوات

1

يُحضر قدر كبير من الماء المملح قليلاً ليغلي. تُضاف الأودون وتُطهى حتى تطفو على السطح، حوالي 3 دقائق. استمر في الطهي لمدة دقيقتين إضافيتين بعد أن تطفو، ولكن كن حذرًا من عدم الإفراط في الطهي.

2

في هذه الأثناء، اخلطي صلصة الصويا، الميرين، الساكي، الثوم، السكر البني، والزنجبيل في وعاء؛ قلبي لدمجه.

3

سخني زيت السمسم في مقلاة على نار متوسطة. أضيفي الروبيان والخضروات وقلبي لمدة حوالي دقيقتين. أزيلي الروبيان وضعيه جانبًا.

4

اسكبي صلصة الترياكي فوق الخضروات. استمري في الطهي لمدة 3 إلى 4 دقائق إضافية. أضيفي النودلز والروبيان. قلبي لتتجانس وتطهى حتى تسخن.

5

زيّني كل حصة بالبصل الأخضر وبذور السمسم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

491

سعرات حرارية

  • 34g
    بروتين
  • 67g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

استخدم نودلز الأودون الطازجة للحصول على أفضل قوام.توفر الخضروات المجمدة المخصصة للقلي السريع الوقت دون التضحية بالتغذية.أضف المزيد من زيت السمسم للحصول على نكهة أكثر كثافة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.