
طبق اللحم التكس-مكسيكي مع صلصة الأفوكادو والكزبرة
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
طبق اللحم التكس-مكسيكي مع صلصة الأفوكادو والكزبرة
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
المكونات
Seasoning
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة من الملح الخشن
- ¼ ملعقة صغيرة من البابريكا الحلوة
- ¼ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
Meat
- ½ رطل من لحم الفلانك
Grains
- 🍚 1 كوب من الأرز الأبيض المطبوخ
Vegetables
- 🍅 1 كوب من الطماطم الكرزية المقطعة إلى أنصاف
- 1 كوب من الخس الروماني المفروم
- ½ كوب من الفاصوليا السوداء المعلبة
- 1 فلفل خالابينو، شرائح رقيقة
- 🍋 1 ليمونة، مقطعة إلى أسافين
Other toppings
- 1 كوب من رقائق التورتيلا
- 🧀 ¼ كوب من جبن الكوتيا المفتت
- 1 ملعقة كبيرة من الكزبرة الطازجة المفرومة
Dressing
- 🥑 2 أفوكادو، مقشر ومزال النوى
- 💧 1 كوب من الماء
- ½ كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة
- 2 ملعقتان كبيرتان من الكريمة الحامضة
- 🍋 1 ليمونة، معصور
- 1 فص ثوم
- 🧂 رشة ملح
الخطوات
سخني صينية الشواء أو المقلاة على حرارة متوسطة إلى عالية حتى تبدأ بالتدخين قليلاً.
اخلطي مسحوق الثوم، مسحوق الفلفل الحار، الملح الخشن، البابريكا والكمون في وعاء؛ افركي الخليط على جميع جوانب لحم الفلانك.
اشوي لحم الفلانك في صينية الشواء المسخنة، اقلبيه في منتصف الطريق، حتى يصبح بني اللون ومطهوًا حسب الرغبة، حوالي 8 دقائق. اتركي اللحم ليبرد على سطح العمل لمدة 10 دقائق. قطعي اللحم إلى شرائح رقيقة عكس اتجاه الحبوب.
قسّمي الأرز، الطماطم، الخس الروماني، رقائق التورتيلا، الفاصوليا السوداء، فلفل خالابينو والليمون بين طبقين للتقديم؛ أضيفي فوقهم اللحم، الجبن الكوتيا وملعقة واحدة من الكزبرة.
اخلطي الأفوكادو، الماء، نصف كوب من الكزبرة، الكريمة الحامضة، عصير الليمون، الثوم والملح في الخلاط؛ اخلطي حتى يصبح الصلصة ناعمة. صبي الصلصة فوق كل وعاء.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
789
سعرات حرارية
- 31gبروتين
- 73gكربوهيدرات
- 46gدهون
💡 نصائح
للنكهة الإضافية، اغمسي اللحم لمدة 30 دقيقة قبل الشوي.اجعلي الصلصة أكثر كثافة أو رقة عن طريق تعديل كمية الماء.استخدمي الأرز المطبوخ مسبقًا لتوفير الوقت.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.