
سلطة نودلز مستوحاة من التايلاندية
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
سلطة نودلز مستوحاة من التايلاندية
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
المكونات
النودلز
- 15 أوقية من النودلز السوبا المجففة
الصلصات والتوابل
- ثلث كوب خل الأرز
- ثلث كوب صلصة الصويا
- 🍋 ليمونة واحدة، مبشورة ومضغوطة
- 1 ½ ملعقة صغيرة زيت سمسم داكن
- 2 ملعقتان كبيرتان سكر بني
- 🧄 فصان من الثوم، مفرومان ناعماً
- 2 ملعقتان صغيرتان رقائق الفلفل الأحمر
الخضروات والأعشاب
- 🥕 كوب واحد من الجزر المبشور ناعماً
- نصف كوب كزبرة طازجة مفرومة
الإضافات
- 🥜 ربع كوب فول سوداني مملح ومقطع بشكل خشن
الخطوات
يُحضر قدر كبير من الماء ليغلي. تُطهى النودلز السوبا في الماء المغلي حتى تصبح طرية، حوالي 5 دقائق. يُصفى النودلز في مصفاة، يُشطف بالماء البارد، ويوضع جانبًا.
يُسكب خل الأرز، صلصة الصويا، عصير الليمون، وزيت السمسم في وعاء كبير. يُمزج السكر البني، قشر الليمون، الثوم، ورقائق الفلفل الأحمر؛ يُحرّك حتى يذوب السكر. يُضاف الجزر، الكزبرة، والفول السوداني حتى يتجانس الخليط جيدًا.
تُقطع النودلز إلى قطع بطول 3 بوصات. تُخلط مع خليط الجزر. يُغطى الوعاء ويُحفظ في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
يُقلب السلطة مرة أخرى قبل التقديم. إذا كانت جافة، يمكن إضافة القليل من صلصة الصويا وخل الأرز. يُقدم باردًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
242
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 47gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
للنكهة الإضافية، امزج نصف كوب من الطحالب البحرية المجففة المبشورة (نوري) قبل التقديم مباشرة.اضبط مستوى الحرارة عن طريق تقليل أو زيادة رقائق الفلفل الأحمر.يمكنك تحضير هذا الطبق مسبقًا وتخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.