البستو التايلاندي
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 10 عدد الوجبات
- $5
البستو التايلاندي
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 10 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- حزمة واحدة من الكزبرة
- 🥜 1/4 كوب زبدة فول سوداني
- 🧄 3 فصوص ثوم، مفروم ناعماً
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر
- 2 ملاعق كبيرة زنجبيل طازج مفروم
- 1 1/2 ملعقة كبيرة صلصة سمك
- 1 ملعقة كبيرة سكر بني
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل حريف
الخطوات
1
اخلط الكزبرة، زبدة الفول السوداني، الثوم، زيت الزيتون، الزنجبيل، صلصة السمك، السكر البني والفلفل الحريف في الخلاط حتى يصبح ناعماً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
84
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
يُحفظ في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة للحفاظ على البارميزان طازجاً لمدة تصل إلى أسبوع.استخدم البارميزان كصلصة للنودلز، أو كإضافة للسلطة، أو كطبق جانبي للدجاج المشوي أو السمك.اضبط الفلفل الحريف حسب مستوى التوابل المطلوب.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.