أرز مقلي بالدجاج على الطريقة التايلاندية
تكلفة $7.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7.5
أرز مقلي بالدجاج على الطريقة التايلاندية
تكلفة $7.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 أرز 2 كوب (مطهو)
- 🍗 دجاج 200 غ (مفروم ناعم)
- 🥚 بيضة 1
- 🥕 جزر 1/2 كوب (مفروم)
- بصل أخضر 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- صلصة الصويا 2 ملعقة كبيرة
- صلصة المحار 1 ملعقة كبيرة
- زيت الطبخ 2 ملعقة كبيرة
- فلفل حار 1 (مفروم)
الخطوات
1
سخّن الزيت في المقلاة واطبخ الدجاج المفروم على نار متوسطة حتى ينضج.
2
من الجانب الآخر، اخفق البيضة لصنع بيض مخفوق ثم اخلطه مع باقي المكونات.
3
أضف الجزر والفلفل الحار والبصل الأخضر واطبخ لمدة دقيقتين.
4
أضف الأرز وقلّب جيدًا، ثم أضف صلصة الصويا وصلصة المحار واخلطها جيدًا ثم اقليها حتى تنضج.
5
يمكنك تزيين الطبق بالكزبرة أو الليمون حسب الرغبة لإضفاء لمسة تايلاندية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يُفضل استخدام الأرز البارد للحفاظ على قوامه المفكك أثناء القلي.الكزبرة التايلاندية أو الليمون اختيارية ولكنها تضيف نكهة مميزة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.