
ألذ كرات اللحم التي ستأكلها على الإطلاق
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
ألذ كرات اللحم التي ستأكلها على الإطلاق
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
اللحوم
- 450 غرام من اللحم البقري المفروم قليل الدهن
المكونات الجافة
- ¾ كوب من فتات الخبز المتبل
- 1 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر
- 1 ملعقة صغيرة من توابل الكاجون
الخضروات والمواد العطرية
- 🧅 ¼ كوب من البصل الحلو المفروم
- 🧄 2 فص ثوم، مفروم
السوائل والتوابل
- 3 ملاعق كبيرة من صلصة ورشيستيرشاير
- 1 ملعقة كبيرة من خردل أصفر جاهز
- 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
أخرى
- 🥚 1 بيضة كبيرة، مخفوقة قليلاً
- 🧈 1 ملعقة كبيرة من الزبدة
الخطوات
اجمع جميع المكونات.
اخلط اللحم البقري المفروم، فتات الخبز، البصل الحلو، البيض، الثوم، صلصة ورشيستيرشاير، الخردل، رقائق الفلفل الأحمر، وتوابل الكاجون في وعاء كبير حتى يتجانسوا جيدًا.
شكّل الخليط إلى كرات اللحم باستخدام اليد.
ذوّب الزبدة في زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.
ضع كرات اللحم في المقلاة الساخنة. اطبخها مع التقليب المستمر حتى تصل إلى درجة النضج المطلوبة، حوالي 20 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
336
سعرات حرارية
- 23gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 23gدهون
💡 نصائح
للحصول على طهي متساوٍ، تأكد من أن تكون جميع كرات اللحم بنفس الحجم تقريبًا.قدمها مع السباغيتي للحصول على مزيج كلاسيكي أو استخدم صلصة الباربكيو والأرز لمسة إبداعية.استخدم مقياس حرارة فوري القراءة لضمان أن تصل كرات اللحم إلى درجة حرارة لا تقل عن 165°F لضمان السلامة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.