CookPal AI
recipe image

القدر البوسني

تكلفة $20, توفير $25

المصدر: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 10 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • اللحوم

    • 2 1/4 رطل من لحم البقر المقطع لمرق
  • الخضروات

    • رأس واحد من الملفوف
    • 2 1/2 جزر كبير
    • 🍅 3 1/2 طماطم كبيرة طازجة
    • 🥔 3 1/2 بطاطس كبيرة
    • 🧅 2 بصل متوسط الحجم
    • 🧄 فصان من الثوم
    • فلفل أخضر
  • التوابل

    • 1/2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
    • 1/2 ملعقة كبيرة خل
    • ملح وفلفل حسب الذوق

الخطوات

1

اغسل يديك بالماء والصابون.

2

قطّع جميع الخضروات.

3

اخلطهم مع اللحم والتوابل في وعاء كبير.

4

أضف كمية كافية من الماء لتغطية الخليط بالكامل وأضف الزيت والخل.

5

اطبخه، مغطىً، لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات على نار هادئة حتى يتم طهي كل شيء جيدًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

169

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

قدم الطبق مع خبز البيتا الكامل الحبة للحصول على قوام ونكهة إضافية.يمكن استخدام الخضروات المجمدة أو المعلبة لتقليل التكلفة دون تأثير كبير على النكهة.للنكهة الإضافية، يمكنك التزيين بالبقدونس الطازج أو رشة من زيت الزيتون قبل التقديم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.