أفخاذ الدجاج مع الأرز
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
أفخاذ الدجاج مع الأرز
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- مكعبان من مرقة الدجاج
- 💧 ملعقة كبيرة من الماء
- 🍚 كوب واحد من الأرز الأبيض غير المطبوخ
- 🧅 بصلة واحدة، مفرومة
- 🧈 ربع كوب من الزبدة، طرية
- 💧 كوبان من الماء
- 🍗 6 أفخاذ دجاج
- ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). قم بإذابة مرق الدجاج في ملعقة كبيرة من الماء.
في وعاء متوسط الحجم، اخلط الأرز والبصل والزبدة. أضف خليط المرق وكوبين من الماء. امزج جيداً واسكب الخليط في صينية خبز بحجم 9x13 بوصة.
ضع أفخاذ الدجاج فوق خليط الأرز وتبّلها بالتوابل الإيطالية. اخبز في الفرن المسخن حتى لا يكون لحم الفخذ ورديًا عند العظم ويكون السائل صافيًا، حوالي 35 إلى 45 دقيقة حسب حجم الأفخاذ.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
394
سعرات حرارية
- 19gبروتين
- 28gكربوهيدرات
- 22gدهون
💡 نصائح
لنكهة إضافية، قم بنقع أفخاذ الدجاج في التتبيلة المفضلة لديك طوال الليل.يمكنك إضافة الخضروات المقطعة مثل الجزر أو الكرفس إلى الأرز للحصول على نكهة ومزيد من القوام.إذا كنت تفضل أن تكون قشرة الدجاج مقرمشة، يمكنك شوي الطبق خلال آخر 5 دقائق من الطهي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.