CookPal AI
recipe image

رغيف اللحم الثلاثي

تكلفة $15, توفير $25

المصدر: Recommended by CookPal

  • 100 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • الخضروات

    • 🧅 بصلة كبيرة، مقطعة
    • 🥕 جزرتان، مقطعتان
  • السوائل

    • كوب واحد من مرق اللحم
  • عوامل الترابط

    • 🥚 بيضتان
    • نصف كوب من فتات الخبز
  • التوابل

    • ملعقتان كبيرتان من الريحان الطازج المفروم
    • 🧂 نصف ملعقة صغيرة من الملح
    • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
  • اللحوم

    • رطل واحد من لحم الديك الرومي المفروم
    • ثلاثة أرباع رطل من لحم البقر المفروم
    • نصف رطل من النقانق المفرومة
  • الطبقة العلوية

    • نصف كوب من حساء الطماطم المركز
    • ملعقة كبيرة من خل البلسميك
    • نصف ملعقة صغيرة من خردل ديجون

الخطوات

1

قم بتسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن قالب رغيف بقياس 9x5 بوصات.

2

ضع البصل والجزر في قدر، واسكب مرق اللحم. اتركه حتى يغلي على نار متوسطة، ثم خفض الحرارة للحصول على غليان هادئ؛ اطهو مع التحريك بشكل متكرر حتى تصبح الخضروات طرية، حوالي 8 دقائق. اترك الخضروات ومرق اللحم جانبًا.

3

في وعاء كبير، اخفق البيض واخلط فتات الخبز، الريحان، الملح والفلفل الأسود. اترك الخليط لمدة 5 دقائق ليتم ترطيب الفتات، ثم اخلط بلطف مع الديك الرومي، لحم البقر ونقانق لحم الخنزير. أضف الخضروات والمرق المطهوين. ضع الخليط في قالب الرغيف المُعد.

4

في وعاء، اخلط حساء الطماطم، خل البلسميك وخردل ديجون معًا، ووزع الخليط فوق الرغيف.

5

اخبز حتى لا يكون الرغيف ورديًا في الوسط ويقرأ مقياس حرارة اللحم الفوري ما لا يقل عن 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية)، حوالي 90 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

305

سعرات حرارية

  • 26g
    بروتين
  • 11g
    كربوهيدرات
  • 17g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على رغيف أكثر رطوبة، اترك الخليط يرتاح قبل نقله إلى القالب.استخدم مزيجًا من لحم البقر ولحم الخنزير بنسبة لا تقل عن 20٪ دهون للحصول على قوام أكثر عصارة.يمكن تخزين بقايا الطعام ملفوفة في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.قدمه مع البطاطس المهروسة أو سلطة جانبية لوجبة متوازنة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.