
توست وبيض مقلي
تكلفة $2, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
توست وبيض مقلي
تكلفة $2, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍞 شريحة واحدة من الخبز
- 🥚 بيضة واحدة
- 🧈 ملعقة صغيرة من الزبدة
- 🧂 رشة ملح
- 🧂 رشة فلفل
الخطوات
1
حمّص الخبز في المحمصة حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا.
2
سخّن الزبدة في المقلاة واكسر بيضة لتحضير بيض مقلي على نار متوسطة.
3
تبّل البيض بالملح والفلفل.
4
ضع البيض المقلي على الخبز المحمص وانتهى الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
قم بدهن الزبدة على التوست لتحسين الطعم.يمكن إضافة الأفوكادو أو الطماطم بين التوست والبيض المقلي ليصبح الطبق أشهى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.