CookPal AI
recipe image

توست مع صوص الزبادي والموز

تكلفة $3, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • خبز

    • 🍞 شريحتين من خبز التوست

  • فاكهة

    • 🍌 موزة واحدة (مهروسة)

  • زبادي

    • 🥛 3 ملاعق كبيرة من الزبادي

الخطوات

1

قم بتحميص خبز التوست قليلاً في محمصة الخبز.

2

اهرس الموز باستخدام الشوكة وامزجه مع الزبادي.

3

ضع صوص الزبادي والموز على خبز التوست المحمص.

4

قسم التوست باستخدام السكين إذا لزم الأمر قبل أن تتناوله.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 5g
    بروتين
  • 40g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة المكسرات أو القرفة للحصول على مذاق مميز.استخدام الزبادي البارد يضيف انتعاش أكبر.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.