خبز التوست مع البصل والبيض
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3.5
خبز التوست مع البصل والبيض
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🧅 1/4 بصلة (مفرومة)
- 🍞 شريحتان من التوست
- 🥚 بيضة واحدة
الخطوات
1
قم بتقطيع البصل وقليه قليلًا في المقلاة لإظهار النكهة.
2
اخفق البيضة وقم بطهيها على شكل سكريمبل ثم اخلطها مع البصل.
3
ضع البصل والبيض المخفوق على شريحة التوست لإنهاء الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
280
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 28gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام خبز الجاودار بدلاً من التوست للحصول على خيار صحي أكثر.إضافة الجبن إلى البيض المخفوق يمنح الطبق نكهة أعمق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.