موس التوفو والكاكاو
تكلفة $5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
موس التوفو والكاكاو
تكلفة $5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
المكونات
مكونات الحلويات
- توفو حريري 150 غرام
- 🥛 حليب 100 مل
- سكر 2 ملعقة كبيرة
- بودرة كاكاو 2 ملعقة كبيرة
الخطوات
1
امزج التوفو باستخدام خلاط حتى يصبح ناعماً.
2
أضف الحليب والسكر وبودرة الكاكاو واخلط جيداً.
3
ضع الخليط في طبق وضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
استخدام التوفو الحريري يعطي ملمساً أكثر نعومة.يمكن تعديل كمية السكر حسب الذوق.إضافة توت أو مكسرات مفرومة يجعل الطبق أكثر جاذبية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.