CookPal AI
recipe image

الأرز الملفوف بالبيض مع التوفو واللحم المدخن

تكلفة $6, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍚 ご飯 2カップ
    • 豆腐 150g（さいの目切り）
    • 🥓 ハム 100g（さいの目切り）
    • 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
    • 🥚 卵 2個

الخطوات

1

قم بطهي البصل واللحم المدخن والتوفو في مقلاة.

2

أضف الأرز وامزج جيداً، وقم بتتبيله بقليل من الملح والفلفل.

3

في مقلاة أخرى، اخفق البيض وحضر عجة رقيقة.

4

لف الأرز المطهو داخل العجة وضعه في طبق التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

500

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 55g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

عند طهي البيض، تأكد من دهن المقلاة جيداً لمنع التصاقه.يمكنك استخدام صلصة الديميغلاس بدلاً من الكاتشب.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.