CookPal AI
recipe image

موس الشوكولاتة بالتوفو

تكلفة $3, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • توفو ناعم 200 غرام
    • 🍫 شكولاتة داكنة 100 غرام
  • التوابل

    • مستخلص الفانيليا كمية قليلة
    • 🍁 شراب القيقب ملعقة طعام واحدة

الخطوات

1

قم بإذابة الشكولاتة الداكنة باستخدام حمام مائي أو في الميكروويف.

2

استخدم معالج الطعام لخلط التوفو الناعم حتى يصبح ناعماً.

3

أضف التوفو ومستخلص الفانيليا وشراب القيقب إلى الشوكولاتة المذابة واخلط جيدًا.

4

صب الخليط في أوعية وضعه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

وصفة تُبرز نكهة الكاكاو مع المذاق الخفيف للتوفو.تناسب النباتيين، ولكن يمكن استبدال المكونات حسب الحاجة بالعسل أو الكريمة الطازجة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.