شوربة التوفو مع معجون الصويا
تكلفة $4, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
شوربة التوفو مع معجون الصويا
تكلفة $4, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الأساسية
- نصف قالب من التوفو (مقطع إلى قطع صغيرة)
التوابل
- ملعقة كبيرة من معجون الصويا (دوينجانغ)
- 🧂 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
المكونات الإضافية
- 💧 2 كوب من الماء
- 🌱 1 عود من البصل الأخضر (مفروم)
- 🧄 1 فص ثوم (مفروم)
الخطوات
1
صب الماء في القدر واذب المعجون عندما يبدأ بالغليان.
2
أضف التوفو والثوم واغليه على حرارة متوسطة لمدة 5 دقائق.
3
أضف صلصة الصويا وأخيراً البصل الأخضر واغليه قليلاً.
4
قدم شوربة التوفو مع معجون الصويا في طبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
80
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 4gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
إذا كانت الوجبة للأطفال، يفضل تقليل كمية معجون الصويا.يجب تحريك المكونات جيداً أثناء الطهي لمنع الالتصاق بالقاع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.