CookPal AI
recipe image

حساء التوفو، الزلابية والبيض

تكلفة $10, توفير $13

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المكونات الأساسية والعجينة

    • 🍥 كتلة واحدة من التوفو الطري
    • 🥚 بيضة واحدة

  • مكونات إضافية

    • 🥟 6 قطع من الزلابية

الخطوات

1

قم بغلي كوبين من الماء مع المرق في قدر على درجة حرارة متوسطة.

2

أضف الزلابية إلى المرق المغلي واتركها تغلي لمدة 5 دقائق تقريبًا.

3

أضف التوفو والبيض إلى المرق واتركها تغلي لمدة 3 دقائق إضافية.

4

انقل الحساء إلى وعاء التقديم وزينه بالبصل الأخضر المفروم للحصول على الطبق النهائي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

280

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استخدام الحساء المتبقي كطبق شوربة للمائدة في صباح اليوم التالي.قم بإضافة المزيد من الماء حسب ذوقك لضبط كمية المرق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.