CookPal AI
recipe image

حساء التوفو والكيمتشي

تكلفة $5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🧊 عبوة واحدة من التوفو (حوالي 300 جم)
    • 150 جم من الكيمتشي
  • التوابل والشوربة

    • 2 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
    • 🧄 فص واحد من الثوم (مفروم ناعماً)
    • 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم
    • 💧 500 مل من الماء

الخطوات

1

صفي المياه من التوفو وقطعيه إلى قطع سهلة الأكل.

2

سخني زيت السمسم في قدر وقومي بتحمير الثوم واستخلاص رائحته.

3

قومي بتحمير الكيمتشي لإبراز النكهة.

4

أضيفي الماء واتركيه حتى يغلي قليلاً، ثم أضيفي التوفو واطهيه أكثر.

5

أخيراً، قومي بضبط الطعم باستخدام صلصة الصويا. الجاهز!

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 7g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

يمكن أن يجعل البصل المفروم يُضاف كإنهاء الطبق يبدو ملوناً بشكل جميل.يمكنك تمديد وقت الطهي خلال فصل الشتاء للحصول على حساء دافئ.إضافة مسحوق الفلفل الحار يمكن أن يعزز الحرارة ويعطي نكهة مختلفة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.