سلطة نودلز التوفو
تكلفة $7, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 عدد الوجبات
- $7
سلطة نودلز التوفو
تكلفة $7, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- عبوة نودلز التوفو واحدة
- 🥬 كوب من الخس المقطع (مفروم ناعم)
- 🍅 5 حبات من الطماطم الكرزية
التتبيلة
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 🍋 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- 🧂 رشة من الملح
الخطوات
1
قم بإزالة الماء من نودلز التوفو ثم قطعه إلى أحجام صغيرة.
2
قم بتحضير الخس والطماطم الكرزية وضعهما في طبق.
3
اخلط زيت الزيتون وعصير الليمون والملح لتجهيز التتبيلة.
4
ضع التتبيلة فوق الخضروات ونودلز التوفو وقم بمزجها بلطف.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
170
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
استخدام الخضروات الطازجة سيجعل الطعم أفضل.يمكنك إضافة خردل العسل للتتبيلة للحصول على مذاق جديد.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.