التوفو المقلي مع لحم الخنزير المقدد واللحم
تكلفة $7.5, توفير $4.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7.5
التوفو المقلي مع لحم الخنزير المقدد واللحم
تكلفة $7.5, توفير $4.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7.5
المكونات
مكونات القلي
- 🍥 كتلة واحدة من التوفو (حوالي 300 غرام)
- 🍖 100 غرام من اللحم (مقطع إلى مكعبات)
- 🥓 3 شرائح من لحم الخنزير المقدد (مقطعة بشكل صغير)
الخطوات
1
قم بشطف التوفو بالماء ثم أزل الماء الزائد وقطعه إلى مكعبات.
2
اقلي اللحم ولحم الخنزير المقدد على حرارة متوسطة حتى يصبح لونها بنيًا ذهبيًا.
3
أضف التوفو واقلِ حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا بشكل متساوٍ.
4
عدل التوابل حسب الرغبة وقدم التوفو في طبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
220
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 13gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال اللحم ولحم الخنزير المقدد بصدور الدجاج إذا أردت.احرص على إزالة الماء الزائد لتجنب تطاير الزيت أثناء القلي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.