CookPal AI
recipe image

صلصة توماتيلو الخضراء

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 450 غرام من التوتيلوس، مقشرة
    • 🧅 ½ كوب بصل مفروم ناعماً
    • 1 فلفل سيرانو مفروم
    • 🧄 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
    • 2 ملعقتان كبيرتان كزبرة مفرومة
    • 1 ملعقة كبيرة إكليل الجبل طازج مفروم
    • 🧂 1 ½ ملعقة صغيرة ملح، أو حسب الذوق
    • ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون
    • 💧 2 كوب ماء

الخطوات

1

اجمع كل المكونات.

2

ضع التوتيلوس، البصل، الفلفل الحار، والثوم في قدر كبير؛ نكّه بالكزبرة، إكليل الجبل، الملح، والكمون. أضف الماء واتركه حتى يغلي على نار عالية؛ خفف الحرارة إلى متوسطة-منخفضة واتركه ينضج حتى تصبح التوتيلوس طرية، من 10 إلى 15 دقيقة.

3

انقل خليط التوتيلوس إلى الخلاط على دفعات؛ اهرسه حتى يصبح ناعمًا. إذا كنت تفضل صلصة خضراء أكثر كثافة، استخدم ملعقة ذات ثقوب لنقل خليط التوتيلوس إلى الخلاط، ثم أضف الماء المستخدم في الطهي حسب الحاجة للوصول إلى القوام المطلوب.

4

قدمها مع رقائق الذرة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

24

سعرات حرارية

  • 1g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

لإضافة نكهة، اعصر عصير الليمون الطازج في الصلصة قبل التقديم مباشرة.استخدم قفازات عند التعامل مع فلفل السيرانو لتجنب تهيج الجلد.للحصول على نكهة مدخنة، اشوي التوتيلوس، الثوم والفلفل قبل الغلي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.