ألفريدو الطماطم
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 7 عدد الوجبات
- $8
ألفريدو الطماطم
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 7 عدد الوجبات
- $8
المكونات
Main
- 🍝 450 غرام من معكرونة الفتتوتشيني الجافة
- ¾ كوب من البازلاء المجمدة
- 🍅 1 علبة (14.5 أوقية) من الطماطم المقطعة
- 1 كوب من الكريمة الحامضة قليلة الدسم
- 🧀 ¾ كوب من جبن البارميزان المبشور
- 🧂 ملح حسب الرغبة
- فلفل أسود مطحون حسب الرغبة
الخطوات
1
املأ وعاءً كبيرًا بالماء المملح قليلاً واتركه حتى يغلي بشكل متدفق. اطبخ الفيتتوتشيني على نار هادئة حتى يصبح طريًا ولكن ثابتًا عند اللمس، حوالي 8 دقائق، وأضف البازلاء قبل أن تنضج المعكرونة مباشرة. صفيها.
2
اخلط الطماطم والقشطة الحامضة وجبن البارميزان وربع كوب من العصير المحجوز. أضف المعكرونة والبازلاء. تبّل بالملح والفلفل حسب الذوق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
340
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 53gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
استخدم جبن بارميزان طازج للحصول على نكهة أغنى.يمكنك استبدال الكريمة الحامضة بالياغورت اليوناني لخيار أكثر صحة.أضف بعض رقائق الفلفل الأحمر المطحون للحصول على لمسة حارة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.