CookPal AI
recipe image

سموذي الطماطم واللوز

تكلفة $4, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍅 طماطم واحدة (مقشرة)
    • 🌰 10 حبّات لوز (نيئة)

  • السوائل

    • 💧 كوب واحد من الماء
    • 🍋 ملعقة كبيرة من عصير الليمون

الخطوات

1

ضع جميع المكونات في الخلاط.

2

اخلط حتى تحصل على قوام ناعم وكريمي.

3

اسكبها في كوب وقدّمها فوراً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

90

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 7g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على قوام أكثر نعومة، قشر اللوز قبل استخدامه.استخدام الماء البارد يمنحك سموذي أكثر انتعاشاً.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.