كابريزي الطماطم والريحان
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
كابريزي الطماطم والريحان
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
الخضروات
- 🍅 طماطم (شرائح) كمية تكفي حبتين
منتجات الألبان
- 🧀 جبن الموزاريلا شرائح 100 غرام
الأعشاب العطرية
- 🌿 أوراق الريحان كمية حسب الحاجة
الدهون
- زيت الزيتون ملعقتين كبيرتين
التوابل
- 🧂 ملح رشة صغيرة
- فلفل أسود كمية حسب الحاجة
الخطوات
1
قم بترتيب الطماطم وشرائح جبن الموزاريلا بشكل متبادل.
2
قم بتوزيع أوراق الريحان فوق الطبق.
3
أضف زيت الزيتون، وملّح وفلفل أسود لتحسين النكهة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
طبق منعش باستخدام الطماطم الباردة وجبن الموزاريلا.إضافة خبز سيجعلها وجبة خفيفة لغداء سريع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.