CookPal AI
recipe image

باستا بالطماطم والريحان

تكلفة $10, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • الطبق الرئيسي

    • 🍝 سباغيتي 200 غرام
  • الخضروات

    • 🍅 طماطم حبتان (مفرومة)
    • 🧄 فص ثوم واحد (مفروم ناعم)
  • التوابل

    • زيت الزيتون ملعقتان كبيرتان
    • 🧂 ملح ملعقة صغيرة
    • فلفل أسود ملعقة صغيرة ونصف
  • الأعشاب

    • ريحان طازج 5 أغصان (مفروم)

الخطوات

1

في وعاء كبير، قم بغلي الماء وأضف الملح، ثم اسلق السباغيتي. اتبع تعليمات الوقت على العبوة.

2

سخن زيت الزيتون في مقلاة، وقم بقلي الثوم حتى تفوح رائحته.

3

أضف الطماطم وقلّبها قليلاً، واطبخها حتى تصبح طرية بشكل مناسب.

4

أضف السباغيتي المسلوقة والريحان المفروم إلى المقلاة، وامزج المكونات جيدًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 60g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استخدام البقدونس كبديل للريحان إذا لم يتوفر.إضافة الجبن يعطي نكهة أغنى.يمكن تقديمها باردة كسلطة باستا للاستمتاع بها بشكل مختلف.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.