CookPal AI
recipe image

بيض مخفوق مع الطماطم

تكلفة $5, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍅 حبتان من الطماطم (مقطعة مكعبات)
    • 🥚 3 بيضات
  • التوابل

    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • 🍚 ملعقة صغيرة من السكر

الخطوات

1

اكسر البيض في وعاء واخفقه قليلاً مع قليل من الملح.

2

سخّن المقلاة على نار متوسطة وضع الزيت، واقلِ البيض برفق حتى ينضج قليلاً ثم أخرج البيض واتركه جانباً.

3

في نفس المقلاة، ضع الطماطم وأضف السكر، اقلبها حتى تصبح الطماطم طرية قليلاً، ثم أعد البيض إلى المقلاة وقلبهما معاً.

4

قدم الطبق النهائي في طبق التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

120

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

استخدام الطماطم الطازجة يزيد من لذة الطبق.يمكنك إزالة بذور الطماطم الكبيرة لتناسب الأطفال.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.